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滔滔千水边 快乐健步行

[ 作者:罗永侠 | 发布时间:2016-12-19 | 浏览:166次 ]

今年五月有幸参加了全国首届“万步有约”职业人群健走大奖赛,我作为千阳县的一名队员,每天健步行走在千河两岸,饱览国家湿地公园的自然风光,感受国家园林城市的美丽,心里无比幸福快乐!

清晨五点,手持计步器,昂首挺胸大步向前快速行走,穿过十字街、平江营广场进入河堤公园东边的休闲园。园里的雪松、栾树、红叶李高大挺拔枝繁叶茂,绿化带苍翠碧绿、造型精美、错落有致、生机勃勃,无不给人以生命的力量和勇气!空气的清新、花草的芬芳、环境的幽静,更美得让人窒息!我喜欢这条路,清新幽静、生机盎然,这是一条平实的路,一条充满生命活力的路,一条通向健康美丽之路!

顺着河堤西行,放眼两岸,河堤道旁的垂柳像一排排美丽的侍女颔首拱臂虔诚地恭候你的姗姗来临!碧绿浓密的枝条随风轻轻地舞动象少女瀑布般柔软的长发,偶有枝条无意间撩动路人欢快的笑脸,又象母亲温柔的纤手轻轻抚摸你蓬松的头发。河堤下宁静的千河蜿蜒曲折无拘无束贯穿河床,在葱茏的水草茂密的芦苇映衬下越发显得迷人。悠悠千河浩浩荡荡,水声滔滔不绝,好像诉说着远古的故事。一群群雪白的白鹭时而飞上碧蓝的天空欢快地翱翔、追逐,时而扑向翠绿的河床静静地张望、觅食。还有一些不知名的水鸟忽飞忽落,叽叽叽、啾啾啾.....欢快地吟唱着清脆的乐曲。对岸隐约可见柳荫下跃动着晨练人轻盈的身影,远处的南山巍峨挺拔、碧绿幽深。西边休闲园的花儿开得正艳,有路人留影拍照。走上东海路千河大桥,面向太阳,伸开双臂,让朝霞映红我的笑脸,让微风轻拂我的衣衫,让阳光贮满我的心房......这是大自然赐予的最珍贵礼物,笑纳吧!我仿佛置身于梦幻般的世界,却被迎面而来的习习凉风,脚下而过的潺潺河水惊醒,我确实还在路上。于是横穿东海路继续顺着北边的河堤向西行,这里的河堤全是砂石路。砂石路一点也不洋气,但没有砖铺的、水泥的、柏油的路面硬,不伤关节,是健走的好场地。花草的清香、泥土的气息、虫鸟的鸣叫,让人心情无比轻松愉悦,一种心旷神怡的感觉油然而生!最土的到最后往往是最好的、最珍贵的,就像中国早年生产的纯棉布、小时候妈妈纳的千层底......也正像“健步行走”,它是运动中最原始的、最环保的、最接地气的,也是对健康最有益的一种运动。

夏日炎炎的午后,屋内闷得慌,室外热浪逼人,顺着千桥东拐进入千湖湿地木栈道。栈道临架千河南岸刚好与千河平行共进,顺着千河蜿蜒曲折缓缓前行,穿过茂密的杨树林又钻入了生机盎然的芦苇荡。静卧绿毯的千河波光粼粼,随杨树林芦苇荡时隐时现。栈道一路上被树啊、芦苇啊包绕,高大、浓密的速生杨用魁梧的身躯抵挡住了火辣辣的太阳,根本感觉不到烈日的炽热。微微的轻风携带着水面的凉意,吹在脸上、落在身上,沁人心脾,唯有在这里才能真正享受到自然的清凉!疾步行走在芦苇丛中,一帘苍翠,满面凉风,疲惫顿时烟消云散。轻快的脚步哟,已不知不觉进入亲水湾。

苍翠的群山把千湖这颗硕大的美丽明珠拥抱。若是清晨,一抹霞光让大雾在晨曦中散去,千湖慢慢露出她娇媚的模样,仰望远处,水天一色,不是仙境,胜是仙境,无不感叹大自然的神奇!让人怀疑那水天相接之处,是否有传说中的神仙居住。若是晴朗的天气,红日当空、群山碧翠、蓝天白云,花草异彩,没有风,水面没有一丝波纹,凝视硕大宁静的湖面,还有什么不能淡定?有好多外地来湿地拍婚纱照外景的青年男女,朝气蓬勃的笑脸上洋溢着无比的幸福甜蜜,手指轻触的一刻留下了无数美丽的瞬间!“水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。”,这也可以是千湖美景的写真!晚霞映染下的千湖格外美丽,天空、山峦、水面、沙滩、棕榈树......你能感觉到它是北国的风光吗?

跟着奔腾不息的河流走,跟着心中的目标走,走出健康,走出美丽!

落日的余晖温情地挥洒在悠悠千水之上,映射出多彩的光丝,织就成七彩的光环。黄昏的河堤上,劳作了一天的人们都出来舒展舒展筋骨、放松放松心情。有荡秋千的、有抖空竹的、有坐在休闲园木椅石凳上纳凉聊天的、有在健身器材上活动的......一群群健步行的女士搭伴而过,欢快的笑声回荡在千河两岸的上空。最引人注目的是一对精神矍铄的老年朋友,他们身着方格情侣装,鹤发童颜,手牵着手,肩并着肩行走在河堤上, 灿烂的笑容醉美了西边那抹晚霞。

我是山的女儿,骨子里透露着山的刚毅,我是水的女儿,血液里流淌着水的柔情。人可以不漂亮,但是不可以不美丽!迈着坚毅如山的步伐,造就柔美如水的身躯,让千河两岸美丽的风景浸染我的灵魂!日行万步,我运动,我健康!我运动,我快乐!踏着坚毅的步伐,甩开有力的臂膀,走出健康!走出美丽!

我走过了山走过了水,走过了千河的南南北北。我越走越轻松越走越精神,越走越快乐走越年轻,越走越健康越走越美丽!

我漫步在山的怀抱,我欢笑在水的身旁,迈着坚实的步履,张开有力的臂膀,怀着感恩的心拥抱明天的太阳。